como usar pistola de masajes muscular Correctamente
Definición rápida de una pistola de masaje muscular es un producto eléctrico, de muy fácil uso.
La pistola de masaje es un dispositivo electrónico en forma de pistola con empuñadura , que tiene unos cabezales que crean una presión y vibración sobre nuestros tejidos , llegando a nuestros músculos, esta terapia de golpes , se denomina terapia de percusión.
Esa es la definición flash de una pistola de masajes , si deseas una definición más profunda de que es y para que sirve una pistola de masajes tenemos más información aqui,
Si ya dispones de los beneficios de tener una en casa o en el trabajo, te vamos a explicar como utilizar una pistola de masaje muscular correctamente.
No queremos pasar por alto que como todos los aparatos eléctricos , y mas para utilizarlo en nuestro cuerpo, tenemos unas contraindicaciones y beneficios que deberiamos saber .
No perderás ni 10 segundos en leerlas y te servirá mucho la información.
Dicho todo esto ,te vamos a explicar como usar pistola de masajes , de forma sencilla y fácil, siguiendo nuestras indicaciones.👍
¿Cuándo se suele dar Uso Pistola Masaje?
Al final del día: Después de un largo día de trabajo, tus músculos pueden estar rígidos y doloridos. Tomarte unos minutos para usar una pistola de masajes en áreas como el cuello, los hombros, la espalda y piernas puede proporcionarte un alivio instantáneo. Este tipo de relajación puede mejorar tu calidad de sueño y ayudarte a despertarte sintiéndote renovado y sin dolor.
Después de un entrenamiento: Las pistolas de masajes son ideales para usar después de un entrenamiento vigoroso. Apuntar a los músculos cansados y tensos puede ayudar a reducir el dolor muscular y acelerar el proceso de recuperación. Al usar una pistola de masajes después del ejercicio, puedes mejorar la circulación sanguínea y reducir la inflamación, lo que te permite volver a tus actividades diarias con mayor facilidad.
Para Alivia el Estrés : El estrés puede causar tensión muscular y molestias en diferentes partes del cuerpo. Usar una pistola de masajes en zonas propensas a acumular estrés, como cuello y hombros, puede liberar la tensión y ayudar a relajarte .Esta practica regular puede contribuir significativamente a tu bienestar emocional y físico.
Pistolas de masajes más recomendadas🏆
¿cual es el funcionamiento de una pistola de masajes ?
Ahora que ya te hemos intentado hacer ver que tener una pistola de masajes es un gran beneficio para nuestra vida cuotidiana , queremos seguir enseñándote como usar la pistola de masajes para ayudar a mejorar nuestro cuerpo día a día.
Si ya sabes que es una pistola de masaje nos saltaremos este paso.
Ya sabiendo que es una pistola para masajes , sabrás que la característica principal es , es su » fácil manipulación», la puede utilizar cualquier persona de cualquier edad, pero debemos que tener en cuenta las contraindicaciones y los beneficios que nos ofrecen estos masajeadores, ya que puede tener resultados negativos si no la sabemos usar correctamente.
Una vez te hayas informado de las contraindicaciones de las pistolas masajeadores , ya sabrás si te puede ser útil o no para el tratamiento que quieres darle.
Lo primero que hay que saber , es que la función que realiza la pistola de masajes es la disminución de contracusación del musculo, y esto lo consigue a través de unos factores , que son los siguientes:
Amplitud del movimiento del cabezal: es la profundidad hasta la que llegan esos “golpes” (unos 16 milímetros)
Frecuencia de golpeteo: la cantidad de impactos por minuto que la pistola puede alcanza, se miden en revoluciones por minuto.
Fuerza o torque: la cantidad presión que puede llegar a alcanzar cuando apretamos nuestra pistola sobre nuestros músculos. Hablamos de más de 20kg de fuerza en los modos más potentes.
▶ 12 mm de profundidad de masaje: Mediante una fuerte y potente estimulación vibratoria de alta frecuencia, peina eficazmente los músculos y la fascia y despierta la vitalidad del cuerpo
▶30 niveles de velocidad (1800-4800 RPM) que le permiten variar la presión y la velocidad según sus necesidades.
Video de Como utilizar correctamente una pistola de masaje muscular
Te vamos a enseñar un video donde nos explican el uso de la pistola de masaje , y asi podemos tenerlo mas claro.
En algunos casos necesitamos ofrecerle al musculo para una mejor relajación muscular , hay pistolas de masajes que nos ofrecen la función de cabezales de térmicos, te mostramos alguno de los mejores modelos
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Además de lo citado anteriormente, otros factores a tener en cuenta es que las pistolas de masajes tienen unos cabezales específicos para cada parte del cuerpo y para cada momento del masaje muscular que se va a realizar, tenemos que saber cual cabezal de las pistolas de masajes usar en cada parte del cuerpo.
Si deseas mas informacion de los tipos de cabezales que existen mira nuestra seccion de cabezales para pistolas.
Como utilizar pistolas de masajes en diferentes partes del cuerpo
Si estas buscando una guía de como utilizar la pistola de masajes para algún tratamiento en especial como , ciática, celulitis , lumbalgia ,etc. , te enseñamos a como usar la pistola de masajes para las diferentes partes del cuerpo
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